التغلب على الخجل

هل تعاني من قلق اجتماعي شديد
لتجيب على هذا السؤال سل نفسك هل القلق الذى ينتابنى فى المواقف الإجتماعية يجعلنى أشعر بالعصبية لفترة طويلة هل يمنعنى هذا القلق من قضاء وقت سعيد هل يقودني إلى العزلة والشعور بالوحدة