الشجاعة الإيجابية
4
يتحدث كتاب “الشجاعة الإيجابية” عن مشاكل الخوف التي تؤرق حياة الكثير منا فيناقش مشاكل التوتر والقلق والتوجس والرهاب والوساوس القهرية وتبين المؤلفة كذلك كيف يمكن لمخاوف مثل الخوف من المستقبل والفشل والفراق والفقدان أن يكون لها أكبر الأثر على حياتنا
وبعد عرضها للكيفية التي يتطور بها الخوف توضح “بيفر” طرقاً نستطيع من خلالها قهر مخاوفنا والتغلب عليها دون الرجوع إلى أخصائي منها تقنيات الاسترخاء والتنفس البرمجة اللغوية العصبية التخيل التفكير الإيجابي التحليل بالتنويم المغناطيسي التغذية…