الأطباق قليلة السعرات

كتاب الأطباق قليلة السعرات pdf تأليف أطباق عالمية الكتاب الذي بين أيدينا هو واحد من كتب سلسلة أطباق عالمية و هو يقدم أشهى الأطباق الصحية كاملة التغذية و غنية بالفيتامينات و بسعرات حرارية قليلة للحصول على الشكل الحسن و المحافظة على الحيوية و من بين وصفات الكتاب نجد
طبق المعكرونة الدقيقة مع السردين و الزبيب سلطة الحمص و اللوبياء مع جبنة الكريمة الخفيفية سلطة البيض و الفطر سمك السلمون مع الهليون البطاطا و الكراث مع جبنة الغراتان بلح البحر المطهو بالخل قطع الدجاج مع الفطر و الريحان طائر السماني مع صلصة الكبر و الشبت سوفليه البروكولي و الأرز طبق الربيع اللحم المشوي مع صلصة الصويا فريتاتا اللوز مع طبقة الميرنغ