Обретение душевного спокойствия

Этот мир устроен так что человек не всегда спокоен и умиротворён Различные эмоции сменяют один другого радость беспокойство печаль страх гнев Но каждому для счастливой жизни хочется обрести душевное спокойствие Но как достичь её